Cuidados con la diabetes

Durante el mes de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, así que este mes les voy a brindar recomendaciones sobre la alimentación que debe tener una persona con este padecimiento.

Para empezar, un diabético debe tener claro que debe realizar por lo menos 5 o 6 tiempos de comida durante el día, según el tratamiento médico y respetar los horarios de alimentación establecidos, sin olvidar que no puede brincarse ninguna comida.

Los desayunos almuerzos y cenas tienen que incluir preparaciones balanceadas, bajas en grasa y siempre debe haber frutas o vegetales presentes. Además, las bebidas no tienen que contener azúcar, sino que se les puede añadir algún sustituto para darles el sabor dulce.