Bebidas Hidratantes

Las bebidas hidratantes comerciales que venden, son recomendadas especialmente para deportistas.

Erróneamente, muchas personas las consumen como un refresco regular o las utilizan cuando alguien tiene diarrea lo que está contraindicado.

Estas bebidas contienen una mezcla de electrolitos como el sodio y la glucosa, que se pierden al sudar y hacer ejercicio en exceso.

En caso de diarreas, la bebida recomendable a consumir es el suero oral, que tiene en forma balanceada las sustancias que se pierden durante la enfermedad y ayuda a que el organismo no se descompense. aliosa y acertada